Instrukcja wchodzenia po schodach
-Ustaw się przodem do schodów
-Przygotuj prawą lub lewą nogę
-Ugnij ją lekko w kolanie
-Podnieś do góry
-Przesuń nogę do przodu
-Postaw na pierwszym schodku
-Następnie przygotuj drugą nogę
-Lekko zgiętą podnieś do góry i ustaw na kolejnym schodku.
Czynności powtarzaj wielokrotnie do momentu osiągnięcia zamierzonego celu.
