Odpowiedź:
dieta białkowa to dieta odchudzająca w której jadłospis zmienia się w zależności od tego w jakiej fazie jesteś. Pierwsza i druga faza pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów, trzecia i czwarta pozwala uniknąć efektów jo-jo i utrzymać szczupłą sylwetkę przez długie lata.Została wymyślona przez Pierre'a Dukana dieta Dukana zwana też Protal polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i tłuszczów a zwiększenie spożycia białka nie wolno pić alkoholu oraz spożywać słodyczy. Plus tej diety to szybka utrata wagi a wada to nadmierne spożycie białka może zaburzać pracę wątroby i nerek.Dieta przeznaczona dla młodych i nie zmagających się z chorobami i może bardzo często dochodzić do efektu jo-jo.
