XxZUZIAAAxx
Rozwiązane

Hej
Potrzebuje 4-5 krótkich i łatwych ćwiczeń na wf bo mamy włączać kamerki i pokazać jakies
Liczę na was
PS nie ma czegoś jak wf więc w kategorii daje losowy przedmiot✌️



Odpowiedź :

Olciaaaa20

Odpowiedź:

skłony, pajacyki, pompki, bieg w miejscu

Chlebjestem

1. Nożyce pionowe w leżeniu na brzuchu.

2. Deska (30 sekund)

3. Brzuszki.

4. Brzuszki skośne.

5. Pompki

Inne Pytanie