Odpowiedź:
Do zachowań pozytywnie wpływających na nasz organizm, a w szczególności na układ sercowo-naczyniowy, należy zaliczyć:
właściwe odżywianie się (w tym odpowiednia ilość posiłków o indywidualnie dobranej wartości odżywczej),
niedopuszczanie do nadwagi,
regularna aktywność fizyczna (dobrana indywidualnie w zależności od naszej wyjściowej sprawności fizycznej),
odpowiednia długość snu,
wystrzeganie się papierosów i ograniczenie spożycia alkoholu,
systematyczne badania lekarskie i natychmiastowe leczenie w przypadku schorzeń.
Wyjaśnienie:
