Odpowiedź:
Wyjaśnienie:
Wzroku
1 Chroń oczy od dymu tytoniowego
2 Dobre oświetlenie - unikać światła rozproszonego
3 Ochrona oczu przed słońcem - okulary przeciwsłoneczne
4 Odpowiednia odległość od TV - 50-70cm
5 Odpowiednia odległość od komputera
6 Zapewnienie zakresu światła niebieskiego
7 Korzystna dieta z witaminą A i C
8 Regularne badania wzroku
9 Unikanie kurzu
10 Zdrowe naturalne światło
11 Daj odpoczynek oczom jak tego potrzebują
12 Odpowiedni czas spania
13 Regularne nawilżanie oczu jak jest potrzeba
Słuchu
1 Unikaj bardzo głośnej muzyki
2 Odpowiednia pielęgnacja uszu
3 Odpowiednie słuchawki do uszu
4 Zakładaj czapę w zimne i mroźne dni
5 Odpoczywaj w ciszy