Utwórz jadłospis na każdy dzień tygodnia od poniedziałku do niedzieli ---nie zapomnij podzielić na śniadanie/ podwieczorek/obiad i kolację. Nie zapomnij o godzinach w jakich powinny być spożywane oraz picie kiedy powinno być pite ok. DIETA> proszę.