Powinniśmy oddychac przez nos, ponieważ powietrze jest ogrzewane i oczyszczane co zapobiega przedostawaniu się zarazków do naszego układu oddechowego.Dlatego, że przebywając na świeżym powietrzu dotleniamy wszystkie komórkli naszego ciała i regenerujemy nasz organizm zachęcając go do bardziej wydajnego trybu życia.
Powietrze jest bardzo suche ,a przy użyciu nawilżaczy staje się wilgotne i przez to nawilża śluzówki w nosie a także ułatwia nam oddychanie.
Dwa razy dziennie rano i obowiązkowo przed pójściem do spania(po pół godziny),wietrzenie umożliwia pozbycie się kurzu, bakterii i roztoczy oraz dostarcza świeżego powietrza.
Dym zanieczyszcza nasze płuca i cały układ oddechowy,wdychając go jesteśmy narażeni na choroby układu oddechowego.
W ten sposób dotleniamy nasz organizm,dostarczamy mu świeżego powietrza,które jest potrzebne do prawidłowego myślenia i funkcjonowania
