Co to jest cysteina?



Odpowiedź :

Odpowiedź:

Cysteina, to związek zaliczany do grona 22 podstawowych aminokwasów rozgałęzionych. Cysteinę charakteryzuje obecność tzw. grupy tiulowej, która bierze udział w procesie tworzenia mostków disiarczkowych, odpowiedzialnych za prawidłową strukturę protein. Cysteina, razem z homocysteiną oraz metioniną, tworzą tzw. aminokwasy siarkowe. Powstawanie cysteiny związane jest z procesem transpozycji atomu siarki z cząsteczki metioniny na serynę, w którym udział bierze cząsteczka adenotrójfosforanu (ATP).

Odpowiedź:

Cysteina to aminokwas endogenny. Jej niedobory objawiają się przede wszystkim złą kondycją skóry, włosów i paznokci. Dobowa dawka cysteiny w postaci suplementu powinna mieścić się w przedziale od 50 do 500 mg. Wskazane jest, aby cysteinę przyjmować wraz z witaminą C.