Hartowanie wpływa korzystnie na przemianę materii, działanie układu nerwowego, wpływa korzystnie na krążenie, zwiększa odporność organizmu, wzmacnia odporność na choroby.
Ćwiczenia na swieżym powietrzu poprawiają krążenie, redukują zły cholesterol, wzmacniają mięśnie oraz serce, dotleniają mózg, Trening na swieżym powietrzu wzmacnia odporność organizmu.
Mam nadzieję że pomogłem liczę na naj
