1. Higiena osobista obejmuje przede wszystkim mycie codziennie całego ciała, Aby zmyć ze skóry nadmierną ilość łoju wyprodukowanego przez gruczoły łojowe.
2. Skutkami zaniedbania skóry mogą być np.:
wysuszenie skóry spowodowane np. tym, że nie wycieramy się dokładnie po wzięciu prysznica. Gdy tego nie zrobimy woda paruje z naszej skóry co powoduje jej wysuszanie.
3. Aby uniknąć chorób skóry np. grzybicy trzeba stosować własne Obuwie na basenach, a nie np. chodzić na boso po podłodze na basenie. Dlatego, że tam mogą się rozwijać właśnie różne bakterie oraz grzyby. Również aby uniknąć tej choroby nie można pożyczać od kogoś butów. Chorobami skóry zajmuje się lekarz zwany dermatologiem.
4. Często należy oglądać skórę własnego ciała, a szczególnie znamiona, ponieważ jest ryzyko wystąpienia nowotworu skóry. Charakteryzują takie cechy jak:
duża Średnica powyżej 7 mm, poszarpane brzegi bądź asymetria.
5. Ćwiczenia fizyczne są bardzo dobre na zdrowie, ponieważ poprawiają krążenie krwi, zwiększają koordynację ruchowa.
6. Moim zdaniem, należy rozmawiać z bliskimi o swoich problemach, by mogli nam coś doradzić. Wsparcie moim zdaniem w bardzo dużym stopniu zapewnia Komfort psychiczny jeśli osoba wie, że ma kogoś bliskiego komu może się zwierzyć to bardzo dobrze Wpływa na zdrowie psychiczne.
Nie mam pomysłu na odpowiedzi oprócz jamy ustnej, wiec może coś z tego się przyda ;)
