POSZE O PILNA POMOC ://

1. Podane produkty żywnościowe wpisz do poszczególnych grup : sałata, twaróg, orzechy laskowe, wędlina drobiowa, czekolada, truskawki, masło, pieczywo pełnoziarniste, jogurt, makaron, ziemniaki, soja, olej rzepakowy,

a) Produkty bogate w białko –

b) Produkty bogate w węglowodany -

c) Produkty bogate w tłuszcze –

d) Produkty bogate w witaminy i składniki mineralne –



2. Poniżej znajdują się zestawy potraw na poszczególne posiłki. Określ, czy są one prawidłowe i czy zawierają w sobie wszystkie składniki odżywcze. Jeśli Twoim zdaniem posiłek jest niepełnowartościowy, zaproponuj w nim zmiany potraw.

a) Zestaw śniadaniowy: jajecznica na maśle, pieczywo graham, masło, wędlina drobiowa, kakao

b) Zestaw obiadowy: zupa pieczarkowa, kopytka ze śmietaną, kompot śliwkowy

z gory dziekuje i licze ze znajdzie sie ktos kto jest w stanie pomoc ^^