Odpowiedź :
Odpowiedź:
-dbać o higienę osobistą
-ubierać się odpowiednio do pogody
-ograniczać spożycie soli
-pić odpowiednią ilość płynów ok. 2 litry
-nie nadużywać leków np. Środków przeciwbólowych
Mam nadzieję że dobrze
Odpowiedź:
1 Spożywanie dużej ilości ciepłych napojów z dodatkiem soku malinowego, miodu, imbiru czy cytryny,
2 Inhalacje,
3 Lekkostrawna dieta bogata w warzywa i owoce,
4 Wypoczynek w łóżku i odpowiednia ilość snu.
5 Suplementacja preparatów z witaminami: C, D, A, rutyną, miodem oraz tymiankiem i podbiałem.
Chyba to ale nie wiem?