Odpowiedź:
Ograniczać używania telefonu(nie mowie całkowicie, najpierw sprawdz ile ktos siedzi wylicz średnia i ogranicxaj codziennie o pare minut) , zajmowanie sie innymi rzeczami.Medytacja, szachy, duzo czasu przebywać na dworze. Uzywaj telefon zawsze w jednym miejscu,
