1. Ile kroków max możesz wykonać w piłce ręcznej?
2. Jeśli rzut z wyskoku wykonasz z 2 kroków czy będzie to błąd? Jeśli tak dlaczego, jeśli nie dlaczego?
3. Jaki jest Twój sposób na relaksację?
4. Za co odpowiedzialne są mięśnie posturalne?
5. Przyjmijmy, że rozpoczynasz rzut z wyskoku. Wykonujesz go na 3 kroki będąc osobą praworęczną. Z której nogi zaczynasz ?



Odpowiedź :

1.Jeśli zawodnik tego nie robi, to może przetrzymywać piłkę tylko przez 3 sekundy. Jedynie bramkarz w swoim polu jest zwolniony z przestrzegania tej zasady. Kolejnym ograniczeniem dla piłkarzy ręcznych jest fakt, iż nie wolno im wykonać więcej, niż trzech kroków bez kozłowania piłki.

2. To nie błąd dwutakt

3.Sport. Kiedyś dużo trenowałam, w związku z czym wysiłek fizyczny był moim chlebem powszednim do relaksu

4.Mięśnie posturalne odpowiedzialne są za kształtowanie prawidłowej sylwetki człowieka. Należą do nich przede wszystkim mięśnie pleców (mięśnie grzbietu), mięśnie naramienne (mięśnie barków), a także mięśnie tłoczni brzusznej (mięśnie brzucha oraz odcinka lędźwiowo-krzyżowego pleców).

5.Lewą

liczę na naj a 5 nie jestem pewien ale raczej lewą