Rozwiązane

Ma zadanie na jutro do godziny 11.30 ale wolałabym dziś to zrobić i wysłać na wf aby napisać rozgrzewkę w punktach proszę pomoże ktoś



Odpowiedź :

Yyyyyy88

Odpowiedź:

Hej!

  1. krążenie ramionami w przód i w tył
  2. rowerek w leżeniu tyłem
  3. podskok i obrót w powietrzu o 180° raz w prawo i raz w lewo
  4. skłony tułowia do prawej i lewej nogi
  5. nożyce w leżeniu tyłem
  6. w klęku podpartym naprzemienne wymachy nóg

Inne Pytanie