Odpowiedź:
Nie pal! Zagraża to tobie jak i ludziom do okoła ciebie.
Unikaj alergenów! Możesz przez to nabawić się kataru lub astmy oskrzelowej.
Nie nie będzie ci obca aktywność fizyczna! Wentyluje ona płuca i zwiększa ich pojemność.
Oddychaj przeponą!
Pozwala m.in. wydać bardzo głośny (potężny) krzyk, śpiewać, długo mówić bez szkody dla zdrowia. Pomaga w walce ze stresem, odpręża. Warto zatem nauczyć się prawidłowego oddychania przeponą.
Wyjaśnienie:
tak na szybko mogę napisać tylko tyle
