Odpowiedź:
odległość od monitora to minimum 70 cm;
nie należy siedzieć przodem do okna;
po 30 minutach pracy należy zrobić przerwę i przeznaczyć ją na ćwiczenia oczu, mruganie, patrzenie w dal, spacer;
jeśli oczy są wysuszone, należy je nawilżyć kroplami;
w czasie przerwy warto przewietrzyć pomieszczenie;
światło powinno być rozproszone równomiernie.
Aby dobrze dbać o oczy najleży myć ręce po przyjściu z dworu aby bród który gromadzi się na naszych dłoniach nie przedostał się do oczy np przez dotyk. Również nie powinno się korzystać przez długie godziny z telefonu/komputera ponieważ jest to bardzo szkodliwe dla naszych oczu. A jeśli już kożystamy z któregoś powyżej najlepiej jest nawilżać oczy kropelkami do oczu aby te nie były wyschnięte ponieważ to również wpływa na nasze zdrowie. Kiedy mamy zamiar kożystać z telefonu najlepiej jest co jakieś 20 minut robić sobie przerwe patrząc prykładowo minute przez okno aby nasz wzrok nie psuł, ponieważ przez długie kożystanie z telefonu, oczy bardzo tracą na funkcjonalności.
Mam nadzieję że pomogłem