Aktywność fizyczna i jej wpływ na nasze zdrowie
Aktywność fizyczna ma dobry wpływ na nasze zdrowie, ponieważ ćwicząc czy nawet chodzić na spacer możemy wzmocnić naszą kondycję fizyczną. Może nam się też poprawić wydolność fizyczna. Możemy utrzymać odpowiednią wagę (np. nie przytyć, nie schudnąć zbyt dużo). Możemy być odporni na wiele chorób (w tych czasach mógłby być to koronawirus, grypa itd. itp.). Jeśli ktoś jest chory na cukrzycę aktywność fizyczna obniży mu poziom cukru.
