Odpowiedź:
Np.
1)Szybkość - 25 ((klaśnięcia pod kolanami biegnąc w miejscu w 10sekund))
2) skoczność - 7 ((stóp - - - skok w dal z miejsca))
3) siła ramion- wytrzyma je oburącz, głowa wyżej niż drążek, wytrzymanie przez 10sekund ((drążek))
4)gibkość - dotknięcie głową kolan
5) wytrzymałość- 1500m w 10 min
6) siła mięśni brzucha - 2min ((czyli nożyce, kładziemy się na plecach, unosimy nogi i robimy nożyce w powietrzu, jak najdłużej wytrzymamy ))
Trochę wytłumaczyłam też na czym to polega haha
