Odpowiedź:
Jakby..jeśli naprawdę potrzebujesz czegoś zjeść to "rób" to, ale no wiesz, nie jakieś żelki i te inne D: Jest taka choroba, że jesz bo twoje usta są samotne czy coś takiego XD No, co do pierwszego pytania to zależy od twojego wieku. Liczę na naj pozdrawiam ;)))
Wyjaśnienie:
Odpowiedź:
W odżywianiu bardzo ważne jest, żeby mieć zdrową relacje z jedzeniem. Warto dobrze się odżywiać, nie tylko ze względu na wygląd, ale także z szacunku dla swojego zdrowia. Nadmiar cukrów prostych w organizmie może wywołać wiele chorób, nie tylko otyłość, ale także cukrzycę typu 2, infekcje intymne, ale tęż wiele innych. Staraj się odżywiać regularnie, spożywać 5 małych i zbilansowanych posiłków dziennie. Do posiłku dodawaj owoce i warzywa. Warto zastosować też zasadę 80/20. Czyli 80% zdrowego jedzenia i 20% niezdrowego.
Jedzenie z nudów nie jest dobre, ale jeżeli robisz to z nawyku, zamiast słodyczy wybieraj owoce. Jeżeli masz problem z nadwagą, udaj się do dietetyka, ponieważ odchudzanie się na własną rękę może skończyć się bardzo źle w młodym wieku.
Jeżeli wydaje ci się że masz objawy cukrzycy, to udaj się do lekarza. Nieleczona cukrzyca typu 2, wywołana złym odżywianiem, nieleczona przynosi wiele skutków ubocznych. Ale muszę cię uspokoić, że w młodym wieku zdarza się ona rzadko.
P.S. mam nadzieję że pomogłam. :)
Wyjaśnienie: