NAGŁÓWEK: JAK DBAĆ O ZDROWIE? CZYLI ZDROWIE NA 5.
1. Myj dłonie przed każdym posiłkiem!
2. Jedz codziennie pięć porcji warzyw!
3. Jedź zalecaną ilość kalorii!
4. Ogranicz nałogi!
5. Codziennie rób od 6000 do 8000 kroków!
Dlaczego warto dbać o zdrowie?
1. Większa atrakcyjność fizyczna
2. Wydłużenie życia
3. Mniejsze ryzyko zachorowań
4. Lepsze samopoczucie
5. Poprawa samooceny