Odpowiedź:
Skok rozkroczny
Z rozbiegu wykonanie naskoku i odbicia obunóż z odskoczni z jednoczesnym zamachem ramion przodem w górę.Po odbiciu następuje wzlot ciała w przód- w górę, ze złączonymi nogami aż do naskoku na ramiona.W fazie odbicia z rak następuje rozszczep prostych nóg w bok.Po odbiciu z rak wyprost tułowia w stawach biodrowych ze wznosem głowy i barków w górę, ramiona przodem w górę. Lądowanie do półprzysiadu o nogach zwartych .
Skok kuczny
Po energicznym rozbiegu, naskoku i odbiciu z odskoczni z jednoczesnym zamachem ramion w przód w górę, następuje lot w kierunku przyrządu. Podczas lotu i naskoku rękami na przyrząd należy wykonać zamach nogami w tył. W momencie odbicia rękami następuje ugięcie
Liczę na naj
Wyjaśnienie: