KARTA PRACY

Zad 1
Zanim obejrzysz film zastanów się czy żyjesz zdrowo. Zapisz odpowiedź i krótkie uzasadnienie.




Zad 2
Co Twoim zdaniem oznacza “zdrowo żyć”?



Zad 3
Co jest istotne, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie?



Zad 4
Co można zmienić (na plus) w swojej codziennej diecie i nawykach żywieniowych?



Zad 5
Co to jest zdrowe odżywianie, co to jest zdrowa dieta i jak powinna wyglądać?



Zad 6
Co może się stać jeśli w przyszłości
Będziesz jadł dużo słodyczy, pił dużo napojów słodzonych przy małej aktywności fizycznej?
Będziesz jadł zbilansowane posiłki przy regularnej aktywności fizycznej?



Zad 7
Uzupełnij zdania:
Akceptować samego siebie to znaczy……
Samoakceptacja jest ważna, ponieważ….
Gdy akceptuję siebie, jakim/jaką jestem, to……..
Gdyby ludzie akceptowali siebie, to jakimi są, to…………
Akceptuję samego/samą siebie, bo……...



Odpowiedź :

Odpowiedź:

zad 1.

uważam że żyje średnio zdrowo ponieważ zdążą się że jem nieregularnie i nie zdrowo (słodycze, fastfoody) jednak uprawiam regularnie sport.

zad.2

"zdrowo żyć" według mnie oznacza że człowiek uprawia sporty regularnie i odżywia się zgodnie z jego potrzebami (nie za dużo nie za mało)

zad.3

w zdrowym odżywianiu chodzi o to aby jeść dostosowanie do swoich potrzeb oraz jedzenie regularne

zad. 4

W naszych nawykach żywieniowych można zmienić częstotliwość jedzenia oraz jego jakość można to osiągnąć samemu ograniczając słodycze i podjadanie

zad.5

zdrowe odżywianie oraz zdrowa dieta są to dwie różne rzeczy zdrowe odżywianie polega na jedzeniu zdrowych i mało kalorycznych posiłków a zdrowa dieta jest kiedy zależy nam i na jakości odżywiania jak i na jego regularności

zad.6

jeśli będziesz jadł i pił słodkie bez regularnych ćwiczeń najprawdopodobniej w późniejszych etapach życia mogą ci grozić najróżniejsze choroby np. cukrzyca lub otyłość może to spowodować przedwczesna śmierć, za to przy zdrowym żywieniu oraz regularnych treningach możesz osiągnąć swoje cele sportowe oraz wagowe, możesz również dłużej i wygodniej żyć.

zad.7

akceptowanie samego siebie znaczy że jesteś w stanie powiedzieć że jesteś dumny z. tego kim jesteś i jak wyglądasz

samoakceptacja jest ważna ponieważ dzięki temu lepiej się czujesz w towarzystwie swoim i innych

gdy akceptuje siebie jaka jestem to czuję się komfortowo

gdyby ludzie akceptowali siebie to na świecie byli by sami artyści oraz sami wykształceni ludzie oraz byłoby dużo mniej wojen i bitw.

akceptuję samego siebie, bo lepiej się tak czuje

Wyjaśnienie:

możesz przepisać słowo w słowo nauczyciele lubią długie formolki i nawet jak powtarza się ciągle to samo w rozbudowanych zdaniach możesz dostać dobra ocene