Jeżeli chce się zdrowo żyć,
- trzeba uprawiać sport. Rano można przez 10 minut pobiegać w lesie, pojeździć na rowerze lub rolkach. Albo wyjść na spacer z psem.
- trzeba zdrowo się odżywiać. Jeść dużo owoców i warzyw, ograniczać czekoladę i inne słodkości.
- należy wysypiać się, spać przez 8-10 godzin
