Oliwiakal34
Rozwiązane

Zestaw ćwiczeń rozciągających musi być przynajmniej 6 i musi być wymierzony czas
Daje naj​



Odpowiedź :

Ilikeaplacki

Odpowiedź:

20 sekund pajacyki

10 sekund przerwa

20 sekund przysiady

10 sekund przerwa

20 sekund wymachuje rąk

10 sekund przerwa

20 sekund deska

10 sekund przerwa

20 sekund brzuszki

10 sekund przerwa

20 sekund pompki

10 sekund przerwa

20 sekund skipping a

10 sekund przerwa

20 sekund bieg bokserski

Wyjaśnienie:

mam nadzieję że o to chodziło | zajmie ci to około 4 minuty | liczę na naj

Hiribumbumbum

Odpowiedź:

20 sekund deska-wykonujesz poze tak jak do pompek lecz rece przed soba,nie na boki

20sekund pompki-wykonujesz pozycje jak do planka i uginasz rece do polowy

Inne Pytanie