Stres, zazdrość, niepokój, gniew. Wszystko to są negatywne emocje. Każda z nich może się ukazywać u różnych ludzi w inny sposób. Najczęściej kiedy zaczynamy odzywać negatywne emocje robimy się drażliwi, niespokojni, smutni, przygnębieni. Nie mamy chęci do wykonywania codziennych czynności a także zaniedbujemy kontakty międzyludzkie.
Aby pozbyć się wcześniej wspomnianych emocji, możemy poszukać źródła problemu i spróbować go rozwiązać. Możemy również odwracać naszą uwagę różnymi bodźcami, muzyką, naszymi zainteresowaniami bądź uprawianiem sportu (ta metoda jest uznana naukowo za skuteczną, ponieważ można oczyścić organizm i dotlenić mózg).
Mam nadzieję że pomogłam, liczę na naj, pozdrawiam :))