Odpowiedź:
Mysle, że warto jeść pieczywo, ponieważ dostarcza ono blonnika. Dzięki niemu nasz organizm ma energię. Najlepiej wybierać ciemne pieczywo, które rozkłada energię na dłuższy czas po zjedzeniu posiłku. Jest jednak wiele zamienników, które możemy stosować, aby dostarczać różne produkty naszemu ciału. Makaron, ziemniaki, płatki owsiane, kasza czy ryż spełnią tę sama funkcję, a pozwolą nam bardziej eksperymentowac z dietą. Podsumowując - pieczywo to ważny składnik diety, nie powinnismy się jednak ograniczać i zostawac przy jednym rozwiązaniu. Najważniejsze jest, aby posiłkiem dostarczyc energię naszemu organizmowi.
Wyjaśnienie:
mam nadzieję, że nada :D
