Brzuszki – popularna nazwa na skłony tułowia w przód z leżenia tyłem[1]. Ćwiczenie fizyczne wykonywane w leżącej pozycji z nogami ugiętymi pod kątem 60–90°. Brzuszki się wykonuje w celu wzmocnienia mięśni brzucha i zginaczy bioder.
W celu wykonania brzuszków należy położyć się na podłodze na plecach z nogami na ziemi, ewentualnie zahaczonymi o jakiś przedmiot. Ćwiczenie wykonuje się najczęściej z rękami splecionymi na karku, unosząc plecy i robiąc skłon w przód spinając mięśnie brzucha do dotknięcia łokciami kolan. Następnie należy wrócić do pozycji wyjściowej.
Wyjaśnienie:
nie wiem czy o to chodziło do końca:/
