Napisz jakie ćwiczenia wykonuje się przed graniem w piłkę nożną . 15 - 25ćwiczeń.



Odpowiedź :

Odpowiedź:

bieg, wykrok do tyłu,gąsienica,deska,skłony przysiady, pompki,mostek na jednej nodze,odwodzenie w pozycji bocznej,skoki,różnego rodzaju wymachy rąk i nóg,wymachy, krążenie bioder i tułowia,stopa położona na pięcie i chwytanie palców

Wyjaśnienie:

myślę że dobrze, mam nadzieję że pomogłam