A więc tak, na pewno nie głodź się, bo to bardzo niezdrowe i możesz mieć przez to sporo problemów. Odstaw słodycze i słodzone picie, przeżuć się na wodę i zdrowe jedzenie. Jedz dużo owoców i warzyw. Myślę, że troszkę pomogłam.
Ważysz Ok :)) jeśli jednak nie akceptujesz przez to sb to pij dużo wody, jedz owoce i warzywa i możesz ćwiczyć np z treningów z yt ale pamiętaj abys nie nie przegladzala
