Odpowiedź:
żelazo znajdziesz za to w podrobach, małżach, kakao, o roślinach strączkowych, żółtkach jajek i we wszystkich zbożach.
magnezu dostarczają ci wspomniane . już powyżej produkty: rośliny strączkowe oraz czekolada.
fosfor przyjmujemy zazwyczaj z lipidami.