Odpowiedź:
Do mikroelementów zalicza się: bor, chrom, cynk, fluor, jod, kobalt, mangan, molibden, miedź, selen i żelazo.
Żelazo jest składnikiem hemoglobiny, która jest odpowiedzialna za transport tlenu do tkanek w ciele. Ponadto żelazo bierze udział w produkcji erytrocytów i odpowiada za wiązanie dwutlenku węgla w hemoglobinie i usuwanie go przez przenoszenie do płuc.
cynk bierze udział w syntezie DNA i RNA, ale też w syntezie białek, insuliny i nasienia. Odpowiada za prawidłowy metabolizm białek, węglowodanów, tłuszczów i alkoholu oraz chroni organizm przed wolnymi rodnikami.
miedź odpowiada za produkcję kolagenu, wzrost kości i produkcję erytrocytów, a także metabolizm kwasów tłuszczowych.
Do najważniejszych makroelementów zalicza się wapń, fosfor i magnez.
wapń działa jako aktywator wielu enzymów, stymuluje poprawne działanie skurczu mięśni (w tym serca) i reguluje przepływ impulsów nerwowych pomiędzy komórkami
Fosfor zapewnia silną strukturę kości oraz zębów.
magnez wspiera poprawne działanie mięśni oraz nerwów, zapewnia regularne uderzenia naszego serca i jest warunkiem zbudowania silnych kości.