Odpowiedź:
Powinniśmy spożywać produkty zawierające cukry złożone na przykład owoce, ponieważ są zdrowe i dobre dla naszego organizmu. Cukry złożone dają nam energię na dłużej ponieważ dłużej się rozkładają. Gdy spożywamy cukry złożone powoli podnosi się poziom glukozy we krwi. cukry proste mają gorszy skład i mniej korzystny dla naszego organizmu. gdy zjemy cukry proste gwałtownie podniesie się stan glukozy we krwi i będziemy mieli dużo energii ale na krótki czas.
Pozdro
Wyjaśnienie:
