Odpowiedź:
Rozwój technologii informatycznej oraz technik komunikacji ostatnich lat w trudny do przecenienia sposób wpłynął na sposób, w jaki żyjemy. Jedną z bardziej znaczących zmian jest wszechobecność Internetu. Obecnie wielu ludzi nie wyobraża sobie funkcjonowania bez codziennej porcji wiadomości z serwisów internetowych, wirtualnych kontaktów ze znajomymi na portalach społecznościowych, błyskawicznego dostępu do wirtualnej wiedzy, czy zakupów na portalach aukcyjnych.
Dlaczego uzależniamy się od Internetu ?
Główną siłą Internetu jest to, że w znacznym stopniu ułatwia nam życie pozwalając oszczędzić czas i wysiłek potrzebny do wykonywania czynności takich, jak dokonywanie zakupów, poszukiwanie potrzebnych informacji, kontaktowanie się z innymi ludźmi, itd. Z siły tej wynika również główne zagrożenie dla osób z niego korzystających, mianowicie – nadmierne korzystanie z ułatwień, jakie daje, sprawia, że człowiek staje się coraz bardziej od nich zależny, oduczając się (lub, w przypadku młodych osób, nie mając szans rozpocząć nauki) wielu umiejętności potrzebnych do funkcjonowania w społeczności i konstruktywnego radzenia sobie w życiu.
Kiedy można już mówić o siecioholizmie ?
Niebezpieczeństwo zależności zaczyna się wtedy, gdy Internet z narzędzia staje się sposobem na życie. Dzieje się tak, gdy korzystając z wirtualnych namiastek przez niego oferowanych przestajemy uczestniczyć w rzeczywistym, realnym życiu. Do popadnięcia w zależność od Internetu predysponowani są ludzie z różnymi deficytami, takimi jak: trudności w kontaktach interpersonalnych, niskie poczucie własnej wartości, nieznajomość własnych potrzeb oraz kłopoty z określeniem celów w życiu i konsekwentnym ich realizowaniu.
Kto przede wszystkim jest podatny ?
Bardzo często początek powstawania tych trudności przypada na okres dzieciństwa i wczesnej dorosłości – jest to okres, w którym człowiek nabywa podstawowych umiejętności potrzebnych do radzenia sobie ze stresem, nawiązywania bliskich więzi z innymi, realizowania swoich zamierzeń, itd. To, czy i jakie umiejętności zdobędzie w tym okresie w bardzo dużej mierze zależy od środowiska, w którym dorasta, czyli, krótko mówiąc od tego, co potrafią (lub czego nie potrafią) członkowie jego najbliższej rodziny oraz rówieśnicy.
Jak uniknąć uzależnienia od Internetu?
Leczenie uzależnienia jest procesem bardzo czasochłonnym, wymagającym od chorego dużej ilości silnej woli i samozaparcia. Tym samym muszą się wykazać jego bliskie osoby, które nie powinny opuszczać go w tak ciężkiej sytuacji. Powinny one podjąć próbę skierowania go na terapię, która daje najlepsze efekty w przypadku tego typu uzależnień. Na psychoterapii zazwyczaj wykorzystywane są techniki poznawczo – behawioralne, które stosowane są również w przypadku leczenia uzależnienia od dopalaczy czy alkoholu. Jeśli pojawiający się problem zostanie zauważony szybko, jest duża szansa na zatrzymanie rozwoju nałogu. Należy jednak pamiętać, że uzależnienie od Internetu jest dosyć specyficznym problemem, gdyż nie da się od niego całkowicie odciąć – technologie otaczają nas na każdym kroku. Pracujemy wykorzystując dostęp do sieci, uczestniczymy w zdalnych lekcjach, załatwiamy wiele spraw, w tym urzędowych. Dlatego warto udać się do specjalisty, który od nowa nauczy chorego korzystania z elektroniki i planowania czasu wolnego w odpowiedni sposób. Wówczas będzie mógł wrócić do normalnego życia, bez bycia uwięzionym przez nałóg.
MAM NADZIEJĘ ŻE POMOGŁEM :)
