Shy8
Rozwiązane

Przeczytaj poniższy wpis na forum i odpowiedz Ricie. W odpowiedzi uwzględnij następujące zagadnienia: sport, zdrowy tryb życia, odżywianie.
Hallo! Seit einiger Zeit fühle ich mich ständig müde und schlapp. Ich habe oft Kopfschmerzen und kann mich im Unterricht nicht konzentrieren. Sport mache ich nur in der Schule – ich bewege mich überhaupt nicht gern, ich bin eher ein Couch-Potato . Wie kann ich gesund leben? Hat jemand Tipps für mich?​



Odpowiedź :

Odpowiedź:

Sie sollten mit einer halben Stunde Spaziergänge beginnen. Wenn Sie sich besser fühlen und diese Wanderungen nicht schwierig sind, versuchen Sie, eine gewisse Distanz zu laufen, zum Beispiel 500 m. Sie werden sehen, dass der Sport Sie anziehen wird und Sie werden ständig Ihre Rekorde brechen wollen.

Inne Pytanie