Rozwiązane

w twoim wieku. Przygotuj propozycje 5 posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad (dwudaniowy), podwieczorek, kolacja. Przy komponowaniu posiłków kieruj się piramidą zdrowego żywienia. Nie podawaj wagi produktów i ich kaloryczności. Termin przygotowania zadania: 24.11.21

daję wszystko co jest pliska naj i tp.​



Odpowiedź :

Lucylia110
Śniadanie: owsianka z malinami i truskawkami+ świeżo wyciskany sok pomarańczowy ze świeżych pomarańczy

II śniadanie: jogurt z kiwi i bananem, granolą, orzechami

Obiad: zupa krem z zielonych warzyw ( papryka, por, brokuł, cukinia, pietruszka ) + Tarta ze szpinakiem i łososiem

Podwieczorek: koktajl owocowo-warzywny

Kolacja: Risotto z kiełkami i warzywami i kurczakiem


Pozdrawiam :)

Inne Pytanie