Do lekarza zgłosili się pacjenci z objawami wskazującymi na niedobory pewnych witamin
w organizmie. Podaj nazwy witamin, których brakuje poszczególnym pacjentom, oraz wymień produkty,
które powinni spożywać, by uzupełnić niedobory.
a) Pacjent skarży się na pogorszenie widzenia o zmroku.
Niedobór witaminy: __________________ Produkty:___________________________
b) Pacjent ma owrzodzone dziąsła i obniżoną odporność.
Niedobór witaminy: ___________________ Produkty: ___________________________
c) Pacjent skarży się na nawracające krwawienia z nosa.
Niedobór witaminy: ___________________ Produkty: ___________________________
d) Pacjent skarży się na osłabienie mięśni.
Niedobór witaminy: ___________________ Produkty: _____________________



Odpowiedź :

Odpowiedź:

1. Witamina A

tran, jajka, żółte warzywa i owoce

2. Witamina C

produkty cytrusy, surowe warzywa

3. Witamina K

zielone warzywa, mleko

4. Witamina E

warzywa liściaste, oleje jadalne, mleko

Odpowiedź:

Cześć!

a) Niedobór witaminy : A

Produkty : masło, jaja, mleko, mięso, żółte owoce i warzywa

b) Niedobór witaminy : C

Produkty : truskawki, owoce cytrusowe, kapusta, pietruszka

c) Niedobór witaminy : K

Produkty: jaja, zielone warzywa liściaste, orzechy

d) Niedobór witaminy : E

Produkty: mleko, jaja, oleje roślinne i kiełki zbóż

Pozdrawiam Gabi!

Wyjaśnienie: