Odpowiedź:
- poprawia elastyczność mięśni
- poprawia refleks
- umacnia więzi między członkami zespołu
- poprawia wydolność organizmu, zwinność itd
- znacznie poprawia wydolność oddechową
- zwiększa odporność na stres i strach przed występowaniem np. zawodach
- uczy wiary w siebie
- uczy cierpliwości poprzez treningi
- zwiększa siłę i buduje mięśnie ( jak to napisać)
mam nadzieję że pomogłam
