Odpowiedź :
Odpowiedź:
-należy jeść pokarmy które są dla nas odpowiednie.
-kolejnym problem bardzo szeroko występującym jest cholesterol, jest to tłuszczy który wskutek nie właściwego odżywiania się, zalega w żyłach torując drogę krwi.
-papierosy i alkohol,który powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych na pewno nie są dla nas dobre.
-aktywność ruchowa,należy zażywać jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu, co wzmacnia naczynia krwionośne i serce.
- higieniczny tryb życia,
- prawidłowe odżywianie,
- unikanie alkoholu i papierosów,
- unikanie stresu,
- uprawianie sportu (czynny wypoczynek).
Szkodliwy wpływ na układ krążenia i inne narządy ma palenie tytoniu i picie alkoholu.
Działanie nikotyny powoduje: wzrost ciśnienia tętniczego, chorobę wieńcową, arytmię, miażdżycę, zawał serca, zmniejszenie pojemności płuc, zmniejszenie pobierania tlenu przez hemoglobinę w płucach.
Działanie alkoholu powoduje: uszkodzenie mięśnia sercowego, nadciśnienie krwi, zawał serca, uszkodzenie wątroby, owrzodzenie żołądka i dwunastnicy, niszczenie komórek nerwowych
Wyjaśnienie:
