Odpowiedź:
1. Przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego
2. 5-15minut
3. Prawda
4. Prawda
5. Rowerek, Plank, Brzuszki
6. W pierwszej kolejnoci pobudzamy mięśnie i stawy, by niczego nie nadwyrężyć zbyt intensywnym ćwiczeniem, rozgdzewamy stawy, nadgartski, kostki, ramiona, a następnie stopniowo przechodzimy do rozciągania ciała. Na koniec wykonujemy ćwiczenia całym ciałem takie jak pajacyki czy bieg
Wyjaśnienie:
Co do 3. pytanie jest dość szczegółowe więc zależy jak rozłoży się aktywność w ciągu tygodnia. Z zasady im więce tym lepiej, a zgodnie z NCEŻ "60 minut lub dłużej umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej codziennie z uwzględnieniem atrakcyjnych jej form, dostosowanych do wieku, w celu rozwoju zdolności motorycznych", więc można obstawić prawdę, chyba że docelowo pytanie ma sugerować zbyt mało ruchu i będzie FAŁSZ