KropekKropek
Rozwiązane

NA WF
PRZESYLAM Wam zestaw ćwiczeń wzmacniających siłę mięśni brzucha. Oprócz samego ich wykonania, proszę o odesłanie trzech wybranych Mięśni i opis które mięśnie podczas ich wykonywania są aktywowane i w jakim zakresie pracują
prokooszeeee​



Odpowiedź :

Odpowiedź:

MIESIEN PROSTY BRZUCHA--funkcjami mięśnia prostego są: stabilizacja postawy ciała, obniżanie klatki piersiowej do miednicy (funkcja wydechowa), obniżanie żeber oraz wzmocnienie tłoczni brzusznej (u kobiet, podczas porodu).

MIESNIE POPRZECZNE BRZUCHA--funkcjami tych mięśni są funkcja wydechowa (poprzez zwężanie klatki piersiowej) i stabilizacja pozycji ciała (za tę funkcję odpowiedzialne są mięśnie skośne wewnętrzne).

MIESIEN SKOŚNY ZEWNETRZNY BRZUCHA--Odpowiada za zginanie, skręcanie, pochylanie i obracanie tułowia. Wspomaga także ruchy miednicy oraz oddychanie (faza wydechu)

Wyjaśnienie: