Odpowiedź :
Odpowiedź:
1 , Wspierają system nerwowy i układ krwionośny
2.NNKT- Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe , wspomagają pracę serca i układ krwionośny
3. Cholesterol to substancja tłuszczową , uczestniczy w produkcji niektórych hormonów , w syntezie kwasów żółciowych , bierze udział w wytwarzaniu witaminy D
4. boczek , sery białe , mięsa , ryby , frytki , chipsy ,hamburgery , śmietana z dużą ilością tłuszczu
Mam nadzieję że pomogłam Pozdrawiam ♥️
Odpowiedź:
1. Podczas spalania tłuszczu powstaje energia cieplna, czyli tłuszcz jest nam potrzebny, żeby było nam ciepło.
2. NNKT - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Są to np. kawior, tuńczyk, olej z wątroby dorsza, makrela, owoce morza, oleje roślinne, siemię lniane, orzechy.
3. Cholesterol służy do budowy błon komórkowych.
4. Cholesterol występuje np. w majonezie, lodach, żółtkach jajek, produktach mlecznych, owocach morza i różnych produktach pochodzenia zwierzecego.