w posiłku ktorego skladniki sa wymienione ponizej wskaz: a) źródła bialka pełnowartościowego b) bogate zrodla bialka roślinnego c) źródła tłuszczów zwierzęcych d) źródła tłuszczów roslinnych e) źródła NNKT
Śniadanie chleb zytni na zakwasie z nasionami lnu I słonecznika awokado, pomidor, szczypiorek, sałata rzymska jajecznica z boczkiem sok pomarańczowy kawa że śmietanką 9%