Zaburzenia aparatu ruchu na skutek błędów żywieniowych
- dieta uboga w wapń prowadzi do spadku gęstości kości przez co zwiększa się ich kruchość i podatność na uszkodzenia
brak takich produktów w diecie jak → produkty mleczne, fasola, sezam - dieta uboga w witaminę D prowadzi do zaburzeń syntezy macierzy kostnej, zwiększenia namnażania się komórek przytarczyc i w efekcie początku osteoporozy
brak takich produktów w diecie jak → ryby morskie, jajka, oleje roślinne - dieta uboga w kolagen prowadzi do patologii funkcjonowania chrząstki stawowej, bólu stawów i ich sztywności, bólu kręgosłupa
brak takich produktów w diecie jak → podroby, produkty z żelatyną
Aby zadbać o prawidłowe funkcjonowanie aparatu ruchu niezbędne jest dostarczanie organizmowi odpowiednich produktów bogatych w wapń i np. witaminę D3.
Warto nie zapominać o aktywności fizycznej, która wzmacnia mięśnie, czy też wpływa na zwiększoną produkcję mazi umożliwiającą bezproblemowe poruszanie stawów.
