Odpowiedź:
Aktywność fizyczna poprawia nastrój, to fakt któremu nie można zaprzeczyć mimo iż przy wysiłku fizycznym często jesteśmy zmęczeni to jednak nasz mózg produkuje wtedy endorfiny, hormon szczęścia.
Zwiększa zdolność uczenia się, podczas wysiłku fizycznego pobudzamy do pracy całe ciało powodując szybszy przebieg krwi co z kolei owocuję świeższym myśleniem.
Uprawianie sportu podnosi samooceny, każdy marzy o swoim,,idealnym'' ciele, sport czy to w formie rekreacyjnej czy zawodowej pozwala nam to osiągnąć, co powoduje podniesienie się naszej samooceny.
