Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem?



Odpowiedź :

Odpowiedź:

Stosować diety bogate w antyoksydanty, spożywać naturalne tłuszcze roślinne, stosować dietę bogatą w błonnik, ograniczyć spożywanie słodyczy i fast foodów, spożywać więcej owoców morza oraz surowych owoców i warzyw.