Sytuacje, w których należy być asertywnym
Na przykład ktoś proponuje ci alkohol, a ty jesteś osobą niepełnoletnią bądź stroniącą od tego rodzaju napojów wysokoprocentowych. Możesz wtedy odpowiedzieć "dziękuję, ale nie spożywam alkoholu". Nie musisz ulegać presji społeczeństwa.
Na przykład szef w pracy prosi cię o zostanie po godzinach w pracy, a ty już masz zaplanowany wieczór. Nie musisz z tego rezygnować, możesz odpowiedzieć "Niestety nie jestem w stanie dzisiaj pomóc, mam już plany"
Asertywność - jest to umiejętność mówienia otwarcie o swoich potrzebach i uczuciach w celu ochronienia swojego komfortu psychicznego. Jest to dokonywane zgodnie z szacunkiem do samego siebie jak i innych.