fluor- chroni nasze zęby, znajduje się on m in. w paście do zębów
potas - reguluję prace serca , znajdziemy go w pomidorach
wapń - znajduje się w kościach, potrzebny do ich budowy
żelazo - potrzebny krwi ,
tlen - dzięki temu możemy przeprowadzać wymianę gazową
krzem - wzmacnia włosy i paznokcie