Dzienne zapotrzebowanie trzynastolatka na węglowodany wynosi 340g, a na białko 75g. Wyobraź sobie, że żywisz się tylko bananami. Oblicz, ile kilogramów bananów powinieneś zjadać dziennie, aby dostarczać organizmowi odpowiednią dawkę:
a) węglowodanów
b) białka
Zawartość banana :
węglowodany: 17 %
białko: 1 %
inne składniki: 8 %
woda: 8 %
części niejadalne: 29 %
