Rozwiązane

Profilaktyka osteoporozy



Odpowiedź :

Najbardziej korzystne z punktu widzenia kosztów i jakości życia jest postępowanie profilaktyczne czyli zapobieganie wystąpieniu choroby.
Maroveniusen
żeby zapobiedz osteoporozie najlepiej jest nie obciążać kości.
o kości powinno się dbać od najmłodszych lat
Zwiększyć aktywność fizyczną.
Unikać upadków
Stosowanie witaminy D
spożywac wapno
Zdunek
-Zaprzestanie palenia tytoniu i spożycia alkocholu,
-Zwiększenie aktywności fizycznej. Najlepsze są długie, regularne spacery oraz taniec towarzyski. Są nawet lepsze niż jazda na rowerze, czy pływanie.
-Eliminowanie ryzyka upadków,
-Stosowanie preparatów witaminy D w indywidualnie dobranych przez lekarza dawkach.
To tyle ;]

Inne Pytanie